Welche ätherischen Öle eignen sich am besten für Parfum?

Von Omer Siton, Gründer von PerfuMate · Aktualisiert 2026-10-07

Kein einzelnes ätherisches Öl ist das beste für Parfum. Die beste Auswahl deckt drei Aufgaben ab: einen schnellen Kopf, ein Herz, das die Idee trägt, und langsame Basisöle, die am nächsten Tag noch da sind. Wähle nach Aufgabe, prüfe die Haltbarkeit jedes Öls auf dem Duftstreifen und führe vor dem Tragen eine IFRA-Prüfung der Mischung durch, denn für viele der beliebtesten Öle gelten Grenzwerte der Kategorie 4.

Welche ätherischen Öle eignen sich am besten zur Parfumherstellung?

Jene, die die nötigen Aufgaben eines Parfums erfüllen, in dieser Reihenfolge ausgewählt: zuerst ein oder zwei langsame Basisöle, dann ein Herz, dann ein Kopf, und insgesamt so wenige Öle wie nötig.

1. Beginne mit der Basis. Sie entscheidet, wie lange das Parfum hält. Vetiver, Patchouli, Zedernholz und Sandelholz sowie Labdanum und Benzoe außerhalb der ätherischen Öle sind die natürlichen Fixateure. Der Katalog nennt für Vetiver Essential Oil 400 Stunden auf einem Duftstreifen. Was ein Fixateur bewirkt.
2. Gib ihm ein Herz. Lavendel, Geranie, Muskatellersalbei, Neroli, Palmarosa, römische Kamille, Ylang-Ylang und destilliertes Rosenöl tragen die Idee. Für die letzten beiden liegen die Grenzwerte der Kategorie 4 unter 1 Prozent des fertigen Parfums. Sie werden deshalb grammweise, nicht flaschenweise dosiert.
3. Ergänze einen Kopf. Bergamotte FCF, Süßorange, Petitgrain, rosa Pfeffer und Koriander bilden den Auftakt. Bevorzuge bei Zitrusölen, die IFRA wegen Phototoxizität beschränkt, FCF- oder destillierte Qualitäten.
4. Halte das Regal klein. Fünf bis zehn Öle, die du kennst, sind mehr wert als dreißig, die du noch nie einzeln gerochen hast.

Sind alle ätherischen Öle gleich? Nein: Qualität, Herkunft und Verfahren verändern sowohl Geruch als auch Grenzwerte. Die destillierten Rosenöle im Katalog reichen von etwa 25 Prozent Citronellol im Taif-Öl bis etwa 38 Prozent im Damaszener-Referenzöl. Gepresste Bergamotte erreicht unverdünnt das 250-Fache ihres IFRA-Grenzwerts, während Bergamot FCF keinen Grenzwert erreicht.

Welche ätherischen Öle sind Kopf-, Herz- und Basisnoten?

Zitrusöle und die meisten Gewürzsamen sind Kopfnoten, florale Öle und viele Kräuter Herznoten, Hölzer, Wurzeln und Harze Basisnoten. Die Tabelle zeigt für jedes Öl Aufgabe, Haltbarkeit auf dem Duftstreifen und Stärke laut PerfuMates Katalog.

Zwei Spalten brauchen eine Erklärung. Die Aufgabe ist die Einordnung des Parfümeurs, keine Stoppuhr: Frankincense Essential Oil ist als Kopfnote eingeordnet, bleibt aber 188 Stunden auf einem Duftstreifen. Deshalb ist die Pyramide eine Denkweise statt eines Zeitplans. Die letzte Spalte zeigt, was PerfuMates IFRA-Rechner anhand der typischen Katalogzusammensetzung für jedes Öl allein ermittelt: seinen höchstmöglichen Anteil am fertigen Parfum, bevor ein Grenzwert der Kategorie 4 erreicht wird. In einer Mischung trägt jedes Öl mit demselben Molekül zu derselben Summe bei, weshalb die Obergrenze der Mischung niedriger liegt. Labdanum, Benzoe und Tonka sind ein Absolue, ein Resinoid und ein Absolue, keine ätherischen Öle. Naturparfümeure nutzen sie dennoch neben langsamen ätherischen Ölen als Fixateure.

Kann ich ätherische Öle als Parfum tragen?

Manche verdünnt, nach den IFRA-Zahlen einige sogar unverdünnt; viele überhaupt nicht. Unverdünnt getragen ist ein Öl das gesamte fertige Produkt. Die IFRA-Leitlinie besagt: Wird ein ätherisches Öl als solches in einem fertigen Produkt verwendet, sollten seine Bestandteile, für die ein IFRA-Standard gilt, innerhalb des jeweiligen Produktgrenzwerts bleiben.

Prüfst du im IFRA-Rechner jeweils ein Öl so, als würdest du es unverdünnt tragen, teilen die typischen Katalogzusammensetzungen die Öle in zwei Gruppen. Lavendel, Süßorange, Petitgrain, Muskatellersalbei, Patchouli, Vetiver, Weihrauch, Myrrhe, rosa Pfeffer und Bergamot FCF erreichen selbst unverdünnt keinen Grenzwert der Kategorie 4. Andere liegen weit darüber: gepresste Bergamotte beim 250-Fachen ihres Grenzwerts, Zimtrinde beim 260-Fachen für Zimtaldehyd, destilliertes Rosenöl beim 182-Fachen für Methyleugenol, Ylang-Ylang Extra beim 137-Fachen, Zitronengras beim 125-Fachen für Citral, Gewürznelkenknospe beim 32-Fachen für Eugenol und Virginia-Zedernholz beim 22-Fachen für Cedren.

Keinen Grenzwert zu erreichen bedeutet nicht, als sicher geprüft zu sein. Es heißt, dass der Rechner keinen Grenzwert der Kategorie 4 gefunden hat, den die typischen Bestandteile des Öls erreichen: eine Referenzprüfung anhand von Richtdaten, keine Sicherheitsbewertung. Lavendel und Orange sind reich an Linalool und Limonen, deren Oxidationsgrad IFRA reguliert; frisches Öl ist deshalb wichtig. Wenn du verkaufst, bringen fast alle diese Öle anzugebende Allergene mit. Ein einzelnes Öl ist zudem ein Rohstoff, kein Parfum: Es riecht nach einer Sache und verfliegt in seinem eigenen Tempo, Zitrus innerhalb von Stunden. Gemischt und verdünnt werden dieselben Öle zu Parfum: ein Naturparfum herstellen.

Wie stark sollte man ätherische Öle für ein Parfumöl verdünnen?

PerfuMates Bereich für Parfumöl liegt bei 10 bis 30 Prozent Konzentrat im fertigen Öl. Bei ätherischen Ölen setzt das am stärksten beschränkte Öl der Mischung die Obergrenze. Der IFRA-Rechner ermittelt sie; prüfe die Mischung also bei der Stärke, in der du sie herstellen wirst.

Ein Rechenbeispiel: Der natürliche ambriert-florale Duft unter ein Naturparfum herstellen hält in seiner korrigierten Version mit 0.6 g Ylang-Ylang jeden Grenzwert der Kategorie 4 bis 24.33 Prozent ein. Als 10-ml-Roll-on mit 20 Prozent in Jojobaöl, das etwa 0.86 g pro ml wiegt, ergibt das 1.72 g Mischung und 6.88 g Jojoba. Wiege ab, statt Tropfen zu zählen: Tropfen verschiedener Öle wiegen unterschiedlich, und eine Formel in Tropfen lässt sich nicht reproduzieren.

Verdünnungstabellen für Massagen beantworten eine andere Frage. Körper- oder Massageöl wird auf großen Hautflächen verteilt; die IFRA-Leitlinie ordnet Körperöle zusammen mit Körperlotionen Kategorie 5A mit eigenen Grenzwerten zu. Ein auf Handgelenke und Hals getupftes Parfumöl gehört zu Kategorie 4. Ein Roll-on-Parfum herstellen beschreibt die Schritte.

Was ist der Unterschied zwischen Trägerölen und ätherischen Ölen?

Ein ätherisches Öl ist der durch Destillation oder Pressung gewonnene flüchtige, duftende Anteil einer Pflanze; es verdunstet. Ein Trägeröl ist ein nicht flüchtiges Öl oder flüssiges Wachs mit wenig oder keinem Geruch, das auf der Haut bleibt und die ätherischen Öle verdünnt.

ISO 9235 definiert ein ätherisches Öl als ein Produkt, das aus einer Pflanze durch Wasserdampfdestillation, Pressen von Zitrusschalen oder trockene Destillation gewonnen wird. Träger wie Jojoba oil, ein flüssiges Wachs, Fractionated coconut oil (MCT) und Sweet Almond Oil werden aus Samen und Nüssen gepresst oder raffiniert. In einer Formel ist der Unterschied konkret: Der Träger zählt als Lösungsmittel, nicht als duftender Rohstoff. Jojobaöl, fraktioniertes Kokosöl und Mandelöl haben deshalb keinen IFRA-Grenzwert und tragen nichts zum Duft bei, während jedes ätherische Öl vollständig zählt. Wähle Träger nach Stabilität, denn Mandelöl und andere Küchenöle werden ranzig: welches Trägeröl am besten ist.

Welche ätherischen Öle haben die niedrigsten IFRA-Grenzwerte?

Gepresste Zitrusöle und einige Blüten- und Gewürzöle: IFRA beschränkt manche ätherischen Öle namentlich und viele weitere über ihre enthaltenen Moleküle. Die Werte für Kategorie 4, als Anteile am fertigen Parfum, beginnen deutlich unter 1 Prozent.

• Phototoxisch, mit eigenen Standards: Bergamotte (gepresst) 0.4 Prozent, Kreuzkümmel 0.4, Limette (gepresst) 0.7, Angelikawurzel 0.8, Bitterorange (gepresst) 1.25, Zitrone (kaltgepresst) 2, Grapefruit (gepresst) 4; unter selteneren Ölen Raute 0.15 und Tagetes 0.01.
• Sensibilisierende Stoffe mit eigenem Standard: Ylang-Ylang 0.73 Prozent, Jasmin-Absolue (Grandiflorum) 0.6 und Eichenmoosextrakte 0.1.
• Überhaupt nicht zu verwenden: Verbenaöl aus Lippia citriodora, das laut IFRA-Standard wegen seines sensibilisierenden und phototoxischen Potenzials nicht als Duftstoff eingesetzt werden sollte. Nur Verbena-Absolue darf verwendet werden, mit bis zu 0.69 Prozent.
• Über einen Bestandteil begrenzt, nach typischer Zusammensetzung: Zimtrinde (Ceylon) 0.384 Prozent durch Zimtaldehyd, destilliertes Rosenöl 0.55 durch Methyleugenol, Zitronengras 0.8 durch Citral, Gewürznelkenknospe 3.12 durch Eugenol, Virginia-Zedernholz 4.54 durch Cedren.

FCF- und destillierte Zitrusqualitäten sind nicht durch die Phototoxizitätsstandards begrenzt, auch wenn ihr Citral, Limonen und Linalool weiterhin zählen. Welcher Anteil ätherischer Öle sicher ist geht die Zitrusgrenzwerte anhand eines Beispiels durch. IFRA-Grenzwerte nach Rohstoff führt jedes Öl nach Qualität auf.

PerfuMates Katalog weist jedem ätherischen Öl Aufgabe, Haltbarkeit auf dem Duftstreifen und typische Bestandteile zu. Die IFRA-Prüfung summiert beim Komponieren jedes beschränkte Molekül über alle Öle, die es enthalten. Führe jetzt die IFRA-Prüfung für eine Mischung durch.

Quellen:

• IFRA: Guidance for the use of IFRA Standards, 51. Änderung (als solche verwendete ätherische Öle; Kategorie 5A für Körperöle)
• IFRA: IFRA Standards Library (51. Änderung, Kategorie 4)
• ISO 9235:2021: Aromatic natural raw materials, vocabulary (Definition von ätherischem Öl)
• IFRA: Standard for verbena oil and absolute (Lippia citriodora Kunth.), 49. Änderung
• EUR-Lex: Regulation (EU) 2023/1545 (zu den Allergenen in Anhang III hinzugefügte ätherische Öle)